泳げない方、苦手な方、水が怖い方向けのクラスです。水中での呼吸法、浮き方、顔をつけるところから始めていくので、安心してスタートできます。浮くことができたら、次は体の使い方を学び、クロールで25mを完泳することが目標です。

体の使い方を習得し、ラクにキレイにクロールで長距離を泳げるようになります。コンセプトは、スピードよりも、ゆっくり長く泳ぐこと。クロールで100mを完泳することが目標です。

4泳法の体の使い方を習得し、キレイなフォームで泳げるようになります。コンセプトは、スピードを意識するのではなく、体に負担がなく、楽しく泳げるようになること。100m個人メドレーを完泳することが目標です。

4泳法のスキルアップとスピードアップを目指します。水泳大会の出場や目標タイム達成を目的とした練習をしていきます。更なるチャレンジをしたい方向けのクラスです。