「あんまり食べていないのに痩せない！」という60〜70％の方が効果を実感した、おすすめのレアレア式食メソッドは！？
レアレアの「食べ痩せメソッド」とは？
○○抜きダイエット、ファスティング、世の中には実に多くの「食事制限でのダイエット」があります。レアレアの食べ痩せメソッドは、そんなお腹が空いて辛いダイエットとは全く違う「時間栄養学」に基づいた「しっかり食べて、痩せられる」、食のメソッドです。
あなたの食生活、生活習慣を把握し、最適な生活習慣と食生活に改善するための「ちょっとだけ頑張る」エッセンスをお伝えします。
正しい食べ方、知っていますか？レアレアでは、間違った食べ方をして痩せないという多くの方の食べ方を改善し、さらに、食だけでなく生活習慣までも改善してきました。
今までこんなダイエットを試して
失敗したという経験はありませんか？
レアレア食べ痩せメソッドの特徴
生活スタイルの中に合わせて、
【食べながら正しく痩せる】
を実践します。
この食べ痩せメソッドは、「時間栄養学」をベースにレアレア独自で創りあげたものです。
「時間栄養学」とは、女子栄養大学の香川靖雄副学長が提唱された、「何をどれだけ食べたか」に加えて「いつ、どの順で、どの速度で食べるか」を重視した新しい栄養学です。この「時間栄養学」に基づきながら、あなたの生活スタイルの中に合わせて、【食べながら正しく痩せる】を実践します。より健康になるための食生活のポイントを一緒に見つけて、実践していきましょう。
しっかり食べられるから続けられる！
無理がないから楽しくダイエット！
今まで行なったダイエットから、ご自身のカラダに合った食習慣に改善していくことで、健康的で美しい体を手に入れられます。
カラダのリズムに合わせて、正しく食べていますか？食事量を極端に減らさず、ムリなくダイエットをしましょう。
カラダの変化を感じながら、「今」のカラダに合う食事に修正することが出来るようになり、一生健康的なカラダでいられます。
何を食べるか、いつ食べるかの２つのポイントを抑えるだけで、カラダは変わります。細かい栄養の知識、難しいカロリー計算がないので、カンタン、安心！
１人だと続けられなかったダイエットも、専属の担当者がつき、定期的に確認をしていくので、続けられます。正しい食習慣がついて、効果が出るサポートをします。
痩せるだけでなく、
体質が変わり、代謝アップ！
カラダは食べたもので作られています。カラダは食事で変わります！
食べ方次第で、代謝もアップ！冷え性も改善されます。
③食事のタイミング
や時間を変えるです。
他の選択肢も間違いではありませんが、
レアレアでは、１番の土台となる食事リズム（食行動）を改善することで
無理なく理想のからだに近づくことを目指しています！
これなら失敗続きだった私もできそう！
そう思ったあなたは…
レアレアの食べ痩せメソッド
を取り入れたスクール
食べ痩せメソッドに、ちょっとだけ身体を動かすアクションを追加することで
効率的に、ダイエットの相乗効果が期待できます！
体が軽くなっていくことで、気分も明るくアクティブになっていくことでしょう。
メソッドを実践された方
＆セミナー参加者の声
仕事が忙しくて、朝ごはんを抜いたり、夜ごはんが遅くなったりしていたのですが、アドバイスしてもらったことを少し意識していたら、体型が引き締まったり、午前中の集中力が変わったりしました。（30代女性）
不規則な仕事で、うまく体重のコントロールが出来ていなかったのですが、夜と朝の食べ方を変えて、体重が落ちてきました。（50代男性）
家事をしながら、働いていて、夫と子どもの食事を作ったり、お昼休みは軽くすませたり、自分のことは後回しにしていたら、体重が増えてきました。アドバイスを聞いて、忙しい中でも食事を少しだけ気をつけていたら、徐々に体重が落ちてきました。（40代女性）
間食が多かったのですが、食べる時間を変えただけで、朝のお通じが良くなり、お腹まわりがスッキリしました。（40代女性）
10代の意識のまま、食事をしていて、徐々に体重が増えてきたのですが、食べる量をそんなに変えずに体重を落とすことができました。（20代男性）
出産をしてから、お腹のたるみが気になっていたのですが、しっかり食べてお腹回りもスッキリ！身体も温まるのを感じました。
入会後にお一人お一人にカウンセリングを行ないます。その際、現状を伺い、あなたにあった食事の改善アドバイスと、食事に関する目標設定をします。
管理栄養士や食コンディショニングアドバイザーによる食セミナーで食べ痩せメソッドをお伝えし、実践に向けて、より具体的な行動目標の設定を行います。
※三鷹・東戸塚にて開催中
スクールにご参加いただくことで、セミナ―時に立てた食事や行動のチェックを担当コーチが行います。三日坊主で止めてしまう方も、サポートがあるので安心です。
